Hướng dẫn mẹ cách nấu thức ăn cho bé tập ăn cơm

Giai đoạn bé mọc răng cũng là lúc các mẹ cần tập cho con ăn cơm. Vậy cách nấu thức ăn cho bé tập ăn cơm như thế nào là tốt nhất? Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ “mách nước” cho bạn.

Thời điểm bé 4 - 6 tháng là đã mọc những chiếc răng đầu tiên. Đến khi tròn một tuổi thì các con đã có khoảng 8 chiếc. Nhiều bà mẹ nghĩ rằng chờ con mọc đủ mới nên bắt đầu cho ăn cơm. Nhưng thực tế, khi con ở khoảng 6 tháng tuổi trở đi, mẹ đã có thể tập cho con nhai bằng những bí quyết nấu thức ăn cho bé tập ăn cơm dưới đây.

Bạn có thể tham khảo thêm nhiều thông tin bổ ích dành cho bé yêu của bạn tại đây: Chuyên đề của bé

Chế biến thức ăn chín mềm

Mặc dù đã mọc răng nhưng răng bé thời điểm này vẫn còn khá yếu. Hơn nữa, việc trước đây chưa từng nhai bao giờ cũng là một khó khăn cho các mẹ trong việc nấu đồ ăn cho bé tập nhai. Vì thế, quy tắc đầu tiên chính là làm thức ăn thật mềm.

Các loại thức ăn như thịt, rau, củ thì nên băm nhuyễn chứ không xay. Đối với thịt, mẹ có thể lăn qua bột và xào để thịt có độ bở hoặc xốt với cà chua. Rau củ nên được luộc hoặc hấp thật mềm và xắt mỏng, dài để con có thể cầm và cắn dễ dàng hơn. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể cho con ăn cá bằng cách rửa thật sạch, ướp với một chút gia vị và đem hấp cách thủy.

Đối với trẻ mới tập nhai, đôi khi bé chỉ “vọc” thức ăn chứ không ăn được nhiều. Tuy nhiên, các mẹ không nên nản lòng mà cứ tập cho con ăn đều đặn. Việc trẻ tiếp xúc với thức ăn và nhai từ từ sẽ tạo thành một thói quen nếu mẹ kiên trì tập cho con mỗi ngày.

Có một mẹo nho nhỏ dành cho mẹ là nên chế biến thức ăn chính chung với những loại thức ăn hoặc gia vị có độ bóng, trơn như thịt lăn bột, thịt quậy với bột bắp... Như thế sẽ giúp món ăn dễ nuốt hơn.

cach-nau-an-cho-be-tap-an.jpg


Răng bé lúc này còn yếu nên cần chế biến thức ăn thật mềm

Cân bằng giữa chất đạm và rau củ quả


Trẻ con thông thường không thích ăn rau. Bên cạnh đó, nhiều người cũng suy nghĩ rằng cho con ăn trứng, thịt hay cá càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, để bé phát triển tốt nhất thì kết hợp cân bằng giữa chất đạm và rau củ quả là điều rất cần thiết.

Đối với trẻ đang tập nhai, mẹ không cần xay nhuyễn rau củ cùng cháo nữa. Thay vào đó chỉ cần hấp thật mềm và cắt khúc rồi bày ra dĩa. Trẻ con khi nhìn thấy vật có nhiều màu sắc như rau củ sẽ rất thích thú. Đặc biệt đối với những trẻ mới mọc răng sẽ có cảm giác ngứa lợi và muốn cắn thứ mà chúng cầm trên tay. Do đó, bạn nên cắt rau củ mỏng nhưng dài để con có thể cầm và cắn.

rau-ngon.jpg

Những dĩa rau củ nhiều màu sắc sẽ giúp trẻ không còn sợ ăn rau

Để chế biến món ăn cho bé tập ăn, ngoài món chính như thịt hay rau củ thì cũng nên chú trọng đến phần canh. Đối với trẻ ở tầm 6 – 12 tháng, mẹ nên nấu những món canh có nguyên liệu chính mềm và dễ nuốt. Ví dụ những món canh như canh trứng cà chua, canh bí đao thịt bằm, canh bí đỏ nấu xương hay canh cua rau mồng tơi đều rất bổ dưỡng và phù hợp với bé.
Ăn dặm là một giai đoạn rất quan trọng đối với trẻ. Nếu không có cách làm thức ăn cho trẻ tập ăn cơm đúng cách, nhiều bé sẽ không thể ăn đủ chất hoặc đã lớn mà vẫn không thể nhai được nhiều. Do đó, bạn nên lưu ý “bỏ túi” những mẹo nhỏ như trên để chăm con một cách tốt nhất.

Tham khảo thêm bài viết khác tại đây : Cho bé ăn gì để bổ não, tăng trí nhớ

comment

Chỉ cho người quản lý xem

Bài viết mới
Khuôn tìm kiếm
Link